روغن بابونه

روغن بابونه یک روغن اسانسی است که از گل‌های گیاه بابونه استخراج می‌شود.

توضیحات روغن بابونه:

.

 * ترکیبات: هر دو نوع روغن حاوی ترکیبات فعال مانند بیزابولول، کامازولن، فلاونوئیدها و ترپن‌ها هستند که خواص درمانی متعددی دارند.

.

خواص روغن بابونه:

روغن بابونه به دلیل خواص درمانی فراوان در زمینه‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد:

 * آرامش‌بخش و ضد اضطراب: استنشاق رایحه روغن بابونه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود خلق‌وخو کمک کند.

 * بهبود خواب: استفاده از این روغن در رایحه‌درمانی یا ماساژ قبل از خواب می‌تواند به داشتن خوابی آرام و عمیق کمک کند.

 * ضد التهاب: به ویژه روغن بابونه آلمانی به دلیل داشتن کامازولن، خاصیت ضدالتهابی قوی دارد و می‌تواند در کاهش التهابات پوستی، عضلانی و مفصلی مؤثر باشد.

 * تسکین‌دهنده درد: ماساژ با روغن بابونه رقیق شده می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی، سردرد و دردهای قاعدگی کمک کند.

 * مراقبت از پوست: این روغن می‌تواند به درمان جوش، اگزما، خشکی پوست و بهبود زخم‌ها کمک کند. همچنین خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضد پیری دارد.

 * بهبود مشکلات گوارشی: مصرف خوراکی (تحت نظر متخصص) روغن بابونه رومی می‌تواند به کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و سندرم روده تحریک‌پذیر کمک کند.

 * ضد باکتری و ضد قارچ: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که روغن بابونه می‌تواند خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی داشته باشد.

 * تقویت مو: استفاده از روغن بابونه رقیق شده می‌تواند به تقویت ریشه مو، کاهش شوره سر و افزایش درخشندگی موها کمک کند.

طریقه مصرف روغن بابونه:

  * دستگاه پخش کننده (دیفیوزر): چند قطره را در دستگاه بریزید.

  * استنشاق مستقیم: چند قطره روی دستمال ریخته و استنشاق کنید.

 * مصرف موضعی:

  * ماساژ: با یک روغن حامل (مانند روغن بادام یا جوجوبا) رقیق کرده و ماساژ دهید. معمولاً 3-5 قطره روغن بابونه در یک قاشق غذاخوری روغن حامل استفاده می‌شود.

  * حمام: چند قطره به آب گرم حمام اضافه کنید.

  * کمپرس: چند قطره را در آب گرم یا سرد ریخته، پارچه را خیس کرده و روی ناحیه مورد نظر قرار دهید.

  * مراقبت از پوست: مقدار کمی از روغن رقیق شده را به کرم یا لوسیون خود اضافه کنید.

نکات مهم:

 * قبل از استفاده گسترده، تست حساسیت انجام دهید

.

 * زنان باردار و شیرده و افراد دارای آلرژی به گیاهان

خانواده آستراسه باید با احتیاط و مشورت پزشک از این روغن استفاده کنند.